Easence
まずは、今の身体を知ることから。
まずは、
今の身体を知ることから。
「つらい」が当たり前になっている
まずは今のお悩みを聞かせてください。
Easenceでは、お話と身体の確認から、一人ひとりに合う進め方を考えます。
今の身体の状態を
一緒に確認してみませんか？
初回体験50分
3,980円
今すぐ予約する
このような方へ
こんなことが、続いていませんか？
こんなことが、
続いていませんか？
お悩み 01
「つらい」がまた戻る
首や肩をほぐしてもらった日は軽い。
けれど、しばらくすると元のつらさに戻ってしまう。
そんな繰り返しが気になっている方へ。
お悩み 02
姿勢や、動き方が気になる
立つ、歩く、座る。普段の動きや姿勢を、自分ではどう見直せばよいか分からない方へ。
お悩み 03
いろいろ試してきたけれど
整体、ストレッチ、ジム、ピラティス。試しても変化を感じられなかったことや、続けにくかったことがある方へ。
お悩み 04
運動した方がいいとは思っている
必要だとは感じていても、何から始めるか決められない。今の身体でできることから、一緒に確かめたい方へ
お悩み 05
いろいろ試してきたけれど
不調がいつものことになっている。
それでも、今とは違う過ごし方を少し考えてみたい方へ。
整える。落とし込む。活かす。
Easenceの身体への向き合い方
Easenceの身体への
向き合い方
整体・ピラティス・トレーニングを、その日の状態に合わせて行います。
整体｜動ける状態を整える
01
力みや動きにくさを確認し、必要に応じて身体を整えながら、身体を動かす準備をします。今の状態に合わせて、次に取り組む動きへつなげます。
ピラティス｜身体の動かし方を学ぶ
02
身体の使い方を、ピラティスを通して使える状態に落とし込みます。
マシンがサポートしてくれるので運動が苦手でも問題ありません。
トレーニング｜日常に繋げる
03
身体の使い方が整った状態で、お悩みに対して必用な動きを養っていきます。
筋肉トレーニングがメインではありません。
日常に繋げるためのトレーニングです。
ご予約
予約ページからご希望の日時をお選びください。予約前のご質問も受け付けています。
01
カウンセリング
今のお悩みや、これまで試してきたこと、これからどう過ごしたいかを伺います。
02
状態の確認
姿勢や呼吸、身体の動かし方を一緒に確認し、お悩みを解決するために取り組む内容を決めます。
03
体験
整体で身体を整え、今の状態に合わせた運動を提供します。
04
フィードバックとご提案
今回分かったことと、日常で意識できることをお伝えします。
05
営業時間
月曜～土曜 8:00〜20:00
日曜・祝日 8:00~12:00
不定休/予約枠が無い場合もお気軽にお問い合わせください。
アクセス
新潟県上越市木田2丁目7-27 寺嶋ビル1F
妙高はねうまライン「春日山駅」より徒歩13分
駐車場1台分あり。