こんにちは。Easenceの川上です。
10月1日、上越市木田にEasenceをオープンしました。
身体の不調がある人のためのジムです。
ジムなんですけど、筋トレがメインではありません。
初回も、いきなり運動を始めるわけではなく、まずお話を聞くところからです。
まずは、今のことを聞かせてください
いつからつらいのか。どんなときに気になるのか。
これまで何を試してきたのか。
それから、身体のことを気にせずできるようになりたいこと。
そのあたりを伺ってから、身体を一緒に確認します。
うまく説明しようとしなくて大丈夫です。普段の言葉で聞かせてください。
痛い場所だけでなく、動き方も確かめます
立ったり、座ったり、身体を動かしたり。
普段の姿勢や動きの中で、どこに力が入りやすいか、どんな動きがしにくいかを見ていきます。
その日の状態とご希望に合わせて、整体・ピラティス・トレーニングから取り組む内容を決めます。
毎回、全部をやるわけではありません。
初回は1〜2つの動きを試します。
「ここ、こう動くんだ」という感覚も、持って帰っていただきたいと思っています。
最後に、今日分かったことをお伝えします
身体を確かめて分かったことや、日常で意識できることをお伝えします。
これからの通い方も、目的や生活の予定を伺いながら相談します。
体験を受けたら必ず入会しないといけない、ということはありません。
説明を聞いてから決めていただければ大丈夫です。
時間と料金
記入、お話、身体の確認、体験、最後のご説明まで含めて50分です。
初回体験は3,980円（税込）。体験当日に月額プランへご入会の方は、体験料をいただきません。入会金は0円です。
動きやすい服装でお越しください。
所在地は上越市木田2丁目7-27、寺嶋ビル1F。駐車場は敷地内に1台分あります。
[初回体験の予約はこちら](https://book.squareup.com/appointments/n5xh8e4ktce5pq/location/LVB54M4SB114V)。
予約の前に聞いておきたいことは、[LINE](https://lin.ee/oZThglv)からどうぞ。
Easence 川上 貴之
