おはようございます、川上です！
上越市木田のEasenceで、皆さんの身体づくりのお手伝いをしています！
今日は、少し私の話をさせてください。
Easenceには、整体とピラティスの両方があります。
「整体とピラティス、どちらのお店なの？」と思われた方もいるかもしれません。
今日は、なぜ私がピラティスを選んだのか、その理由をお伝えします。
整骨院で何度も見てきたこと
私は都内の整骨院で7年間働き、院長も務めました。
手で身体を整えると、その場では動きやすくなり、楽になったと感じていただけることがたくさんありました。
ただその一方で、しばらくすると同じつらさで戻ってこられる方も、何度も見てきました。
「受けた後はいいけど、長く続かない」
そう感じたことがある方も、多いのではないでしょうか？
戻ってしまうのは使い方が同じままだから
手で整えて、その場では動きやすくなっても、普段の立ち方や座り方、動き方が同じままだと、身体はまた同じところに負担をかけてしまいます。
身体は、その人が毎日くり返してきた使い方の結果でもあります。
それなら、手で整えるだけでなく、動き方そのものも一緒に変えていきたい。そう考えるようになりました。
動き方を変えたくてピラティスを学びました
そこで私は、ピラティスと運動を学びました。
ピラティスは、呼吸と一緒に、背骨や関節などを一つひとつ丁寧に動かしていく運動です。
マシンが動きを支えてくれるので、運動が得意でない方でも、どこを使っているかを感じやすいのが特徴です。
自分の身体で新しい動き方を覚えていくので、お店の外の毎日にもつなげやすい。
ここが、私がピラティスを選んだ理由です。
Easenceでは整体とピラティスを組み合わせています
上越市木田にオープンしたEasenceでは、その日の身体の状態に合わせて、整体とピラティスを組み合わせています。
疲れて力が抜けにくい日は、まず整体で動きやすい状態に整えます。
動ける日は、ピラティスで新しい動き方を練習します。必要な方には、トレーニングも取り入れています。
整骨院で身体を見てきた経験があるからこそ、なぜそこに負担が集まっているのかを見立てて、どこから動かしていけばいいかを一緒に考えられます。
「こんなに楽に動けるんだ」「ここまで動くんだ」という新しい発見を、持ち帰っていただけたら嬉しいです。
好きなことをずっと続けられる身体に
仕事や家のこと、毎日頑張っている身体だからこそ、楽にするだけで終わらせず、これからも好きなことを続けられる身体を一緒につくっていきたいと思っています。
整体とピラティス、どちらが合うか迷っている方も大丈夫です。まずは今の身体の状態を、一緒に確かめるところから始めてみませんか？
――
Easence（イーセンス）
新潟県上越市木田2丁目7-27 寺嶋ビル1F（敷地内に駐車場2台）
月〜土 8:00〜20:00／日・祝 8:00〜12:00
初回体験 50分 3,980円（税込）
